文化村では、「健康づくりイベント」の姉妹イベントとして、天理市食推（食生活改善推進員）による健康料理教室「かんたんおいしいヘルシー食」（2024年度・第3回）を開催します。
※次年度も開催予定。
「健康づくりイベント」は、健康測定を行い健康に関する知識を学んでいただく場ですが、最も大切なのは日々の継続的な生活習慣の改善です。毎日、できる範囲で『運動』を行い、良質な『睡眠』をとって、『食生活の改善』にも取り組んでいただければ幸いです。
両方ご参加いただく方は、10:00 頃から「健康づくりイベント」、11:30 から「健康料理教室」となります。
健康料理教室
「かんたんおいしいヘルシー食」
・日 時：3月14日(金) 11:15～14:00
・受 付：11:00～11:15
・場 所：実習室（交流にぎわい棟２階）
・参加費：お一人８００円
※当日、受付にてお支払い
・定 員：２０名（小学生以上）
・持ち物：エプロン、三角きん等（髪の毛が落ちてこないように）
・主 幹：天理市食推（食生活改善推進員）
＜メニュー＞
・主食「とうふごはん」タンパク質up
・副菜「青菜とチーズのわさびヨーグルトあえ」乳製品
・汁物「菜の花と麩のお吸い物」出汁を楽しむ春のメニュー
・デザート「緑茶のはちみつゼリー」春っぽい薄いみどりの見た目で季節を感じる
・主菜「肉巻きおさつ」
食べ応え・腹持ち感あり、
さつま芋を肉で巻く楽しみも
当日、空席があれば飛び入り参加も可能ですが、定員２０名のため、事前にお席を確保することをおすすめします。
■ 主催： なら歴史芸術文化村 指定管理者 やまとの道コンソーシアム
■ 協力： 天理市食推（食生活改善推進員）
天理市食推（食生活改善推進員）とは？
「私たちの健康は、私たちの手で」をモットーに、 健康的な食生活について勉強しています。 お隣さんからお向かいさんへ、健康づくりの輪（和）を広げ、いきいきと元気な天理を目指し、食育のボランティア活動をしています。
詳しくはコチラを check!
