文化村では、「健康づくりイベント」の姉妹イベントとして、天理市食推（食生活改善推進員）による健康料理教室「かんたんおいしいヘルシー食」（2025年度・第2回）を開催します。
「健康づくりイベント」は、健康測定を行い健康に関する知識を学んでいただく場ですが、最も大切なのは日々の継続的な生活習慣の改善です。毎日、できる範囲で『運動』を行い、良質な『睡眠』をとって、『食生活の改善』にも取り組んでいただければ幸いです。
両方ご参加いただく方は、10:00 頃から「健康づくりイベント」、11:15 から「健康料理教室」となります。

健康料理教室
「かんたんおいしいヘルシー食」
～「柿の葉&奈良漬寿司」と「奈良りんごのサラダ」を作ろう～

・日　時：10月31日(金) 11:15～14:00
・受　付：11:00～11:15
・場　所：実習室（交流にぎわい棟２階）
・参加費：お一人 1,000 円
　※当日、受付にてお支払い
・定　員：２０名（小学生以上）
　※小学生は保護者同伴でお願いします
・持ち物：エプロン、三角きん等（髪の毛が落ちてこないように）
・主　幹：天理市食推（食生活改善推進員）

＜メニュー＞　
※変更の可能性がございます
・主食「柿の葉&奈良漬寿司」
・主菜「野菜の肉巻きせいろ蒸し」
・副菜「奈良りんごのサラダ」
・汁物「お出汁を楽しむお吸い物」
・デザート「甘酒プリン柿を添えて」

主食「柿の葉&奈良漬寿司」

主菜「野菜の肉巻きせいろ蒸し」

当日、空席があれば飛び入り参加も可能ですが、定員２０名のため、事前にお席を確保することをおすすめします。

※聴き取り間違いなどが発生することもございますので、できる限りフォームよりお申込みいただけますと幸いです。

■ 主催： なら歴史芸術文化村　指定管理者　やまとの道コンソーシアム
■ 協賛： 一般社団法人全国道の駅連絡会、明治安田生命保険相互会社
■ 協力： 天理市食推（食生活改善推進員）

天理市食推（食生活改善推進員）とは？
「私たちの健康は、私たちの手で」をモットーに、 健康的な食生活について勉強しています。 お隣さんからお向かいさんへ、健康づくりの輪（和）を広げ、いきいきと元気な天理を目指し、食育のボランティア活動をしています。
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